Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)

Ankerveien - Halsum - Hosle

Söndag 10 november 2024 15:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Har vært litt øm i venstre hamstring de siste dagene. Passet greit å ta det rolig. - Er nå påmeldt halvmaraton i Haag 9 mars neste år. Deltar sammen med yngstemann.
10,07 km
Distans
1:00:57
Tid
6:03 min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
195 meter
Total stigning (klocka)
On Cloudeclipse - 2024
Total distans: 
34:01:58
315 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Bengt Lund och Leif Andersson

Kommentarer

Bengt Lund - 10 november 22:35
Haag er bra løp!!
Christopher Aalholm - 12 november 17:32
Trodde det var utsolgt der jeg?..
Gunnar Skandsen - 12 november 19:17
Vi meldte oss på nå på søndag, så i så fall må et ha blitt utsolgt etter det.
Christopher Aalholm - 13 november 08:25
Tydeligvis jeg som har blingset, ser det fortsatt er plass.
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:056:0506:051,00 km
21,00 km6:206:20012:242,00 km
31,00 km6:126:12018:363,00 km
41,00 km6:026:02024:384,00 km
51,00 km5:545:54030:335,00 km
61,00 km5:555:55036:286,00 km
71,00 km5:545:54042:227,00 km
81,00 km6:026:02048:248,00 km
91,00 km6:086:08054:339,00 km
101,00 km6:036:0301:00:3510,00 km
110,07 km0:225:3301:00:5710,07 km