Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp

Söndag 10 november 2024 14:53

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
SS x5:
Bänk 3or (70kg)
Chins 10or (bw)

Dips:
5x 3or (15-35kg, +5kg per set, fail sista rep)
1a på 40kg

SS x3:
Triceps
Bröst

Mage
1:30:00
Tid

Gilla passet