Lördagstur

Lördag 9 november 2024 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

några plusgrader bara ,lite dugg,hmm...det är bara att vänja sig ,om några veckor kanske man kallar vädret idag för varmt och skönt!! En liten lagom tur idag också med en sväng på tippen i slutet som vanligt. En sväng förbi jobbet och kollade dom nya lamporna blev det med.

10,69 km
Distans

1:15:02
Tid

7:01 min/km
Snitt

132
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Nike tempo next %

Total distans:

67:45:24

657 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	123	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	130	11:20	2,00 km
3	1,00 km	17:56	17:56	100	29:17	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	156	34:49	4,00 km
5	1,00 km	7:34	7:34	146	42:23	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	147	48:04	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	156	53:28	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	140	58:59	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	128	1:05:27	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	148	1:11:14	10,00 km
11	0,69 km	3:49	5:34	148	1:15:03	10,69 km