Forssjö ToR och runt åsen.

Lördag 9 november 2024 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,01 km
Distans

1:08:45
Tid

4:54 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Saucony black shadow guide 17

Total distans:

10:16:59

124 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	137	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	148	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	149	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	153	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	157	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	156	29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	161	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	161	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	159	44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	165	49:30	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	165	54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	163	59:16	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	163	1:04:03	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	168	1:08:44	14,00 km
15	0,01 km	0:01	3:27	170	1:08:46	14,01 km