Styrketräning

Torsdag 7 november 2024 10:54

Styrketräning - Allmänt

VerktygKopiera passetRadera passet

3,73 km
Distans

40:55
Tid

10:58 min/km
Snitt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	2:26	11:41	99	2:26	0,21 km
2	0,15 km	1:43	11:11	93	4:10	0,36 km
3	0,21 km	2:18	10:54	93	6:28	0,57 km
4	0,28 km	2:55	10:34	77	9:22	0,85 km
5	0,17 km	1:48	10:39	103	11:10	1,02 km
6	0,28 km	2:56	10:25	102	14:06	1,30 km
7	0,23 km	2:22	10:13	88	16:28	1,53 km
8	0,15 km	1:34	10:42	102	18:02	1,68 km
9	0,25 km	2:40	10:31	97	20:42	1,93 km
10	0,13 km	1:15	9:37	95	21:57	2,06 km
11	0,04 km	0:26	9:49	88	22:23	2,11 km
12	0,13 km	1:37	12:21	90	24:00	2,24 km
13	0,15 km	1:44	11:50	93	25:43	2,38 km
14	0,09 km	1:06	11:32	90	26:49	2,48 km
15	0,11 km	1:10	10:51	89	28:00	2,58 km
16	0,45 km	5:06	11:19	89	33:06	3,04 km
17	0,16 km	1:45	10:46	99	34:51	3,20 km
18	0,11 km	1:23	12:38	110	36:14	3,31 km
19	0,11 km	1:33	13:55	103	37:47	3,42 km
20	0,10 km	1:05	10:29	106	38:53	3,52 km
21	0,20 km	2:03	10:04	103	40:56	3,73 km