Löpning varvat med gång. 6/1 minut Alvesta

Torsdag 7 november 2024 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt 8 grader och klart, det var rätt mörkt redan i början på passet. Det kändes helt okej i ben och fötter.

9,9 km
Distans

49:52
Tid

5:02 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

160
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Speed 3. 3:e paret

Total distans:

89:35:33

1007 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,26 km	6:03	4:48	125	6:03	1,26 km
2	0,10 km	0:58	9:23	111	7:02	1,37 km
3	1,30 km	6:03	4:40	131	13:05	2,66 km
4	0,10 km	1:00	10:11	116	14:04	2,76 km
5	1,28 km	6:02	4:43	133	20:07	4,04 km
6	0,10 km	0:59	9:44	115	21:05	4,14 km
7	1,32 km	6:12	4:41	135	27:17	5,47 km
8	0,11 km	0:59	9:04	122	28:16	5,57 km
9	1,29 km	6:10	4:47	138	34:26	6,86 km
10	0,10 km	0:58	9:46	122	35:24	6,96 km
11	1,66 km	7:53	4:45	140	43:17	8,62 km
12	0,10 km	0:58	9:24	123	44:15	8,73 km
13	1,17 km	5:37	4:47	139	49:52	9,90 km