Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Torshällarunda
Onsdag 6 november 2024 16:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tog en löprunda innan nästa jobbpass med möte. Förlängde med lite snurr på slutet så det blev 40 min. Allt ok, skönt tempo.
7,5
km
Distans
40:35
Tid
5:25
min/km
Snitt
135
Snittpuls
152
Maxpuls
176
Stegfrekvens
321
watt
Effekt
60
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Pegasus 40
Total distans:
42:21:50
458 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
120
5:19
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
140
10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:19
5:19
136
15:51
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
137
21:08
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
136
26:38
5,00 km
6
1,00 km
5:28
5:28
135
32:06
6,00 km
7
1,00 km
5:39
5:39
140
37:45
7,00 km
8
0,50 km
2:50
5:43
132
40:36
7,50 km
