Löpning 2024-11-05

Tisdag 5 november 2024 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,13 km
Distans

1:11:22
Tid

5:03 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Saucony black shadow guide 17

Total distans:

10:16:59

124 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	138	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	148	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	154	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	156	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	159	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	159	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	162	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	161	45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	160	50:50	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	161	55:59	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	165	1:00:58	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	164	1:05:54	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	168	1:10:47	14,00 km
15	0,13 km	0:35	4:32	174	1:11:22	14,13 km