två grusvägar + tippen

Söndag 3 november 2024 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I dag var det varmare igen men då var det typ storm i stället! Hu..vad tråkigt det är när det blåser så att kepsen blåser av ,lurarna och tofsen också...tog av mig allt och kämpade mig igenom motvinden på grusvägen. Sen väntade några fina varv på vår vackra tipp i höstskrud! Kul!

17,52 km
Distans

1:42:08
Tid

5:50 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

178
Stegfrekvens

New Balance FuelCell Rebel v3

Total distans:

29:14:45

289 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	120	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	134	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	128	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	126	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	131	29:43	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	134	36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	136	42:32	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	141	48:19	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	134	54:57	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	143	1:00:27	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	145	1:05:39	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	145	1:11:03	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	146	1:16:37	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	143	1:22:23	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	144	1:28:01	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	147	1:33:46	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	147	1:39:26	17,00 km
18	0,52 km	2:42	5:15	151	1:42:08	17,52 km