Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters distans

Söndag 3 november 2024 10:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt

5000m 4300m
5x 200 ss, arm, tek, ben, vf
16x 25 prog 1-4 st :40

30x 100 vf BPI+10

6x 100 vf BPI+15
2400 m
Distans
1:00:00
Tid
2:30 min/100m
Snitt

Gilla passet