Löpning varvat med gång. 5/1 minut. Västra Alvesta.

Lördag 2 november 2024 10:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt 8 grader och solsken. Kändes bra i fötter och ben.

9,88 km
Distans

51:44
Tid

5:14 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Speed 3. 3:e paret

Total distans:

89:35:33

1007 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:01	4:58	120	5:01	1,01 km
2	0,10 km	0:59	9:47	106	6:00	1,11 km
3	1,04 km	5:03	4:53	124	11:04	2,15 km
4	0,10 km	0:59	10:01	110	12:03	2,24 km
5	1,03 km	5:02	4:54	127	17:05	3,27 km
6	0,10 km	0:58	9:56	113	18:03	3,37 km
7	1,05 km	5:01	4:46	133	23:05	4,42 km
8	0,11 km	1:05	9:41	115	24:09	4,54 km
9	1,05 km	5:03	4:48	135	29:12	5,59 km
10	0,11 km	0:58	9:06	125	30:10	5,70 km
11	1,04 km	5:05	4:53	140	35:15	6,74 km
12	0,11 km	0:59	9:04	121	36:14	6,84 km
13	1,05 km	5:06	4:51	141	41:20	7,90 km
14	0,11 km	0:58	8:53	126	42:19	8,00 km
15	1,05 km	5:01	4:47	144	47:19	9,05 km
16	0,11 km	0:58	9:02	134	48:17	9,16 km
17	0,72 km	3:27	4:47	142	51:44	9,88 km