<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan gustafsson

1958 • partille

partille

Lördag 2 november 2024 11:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,26 km
Distans

20:08
Tid

4:44 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

New balance

Total distans:

213:18:24

1820 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 oktober 2024	4,31 km	20:10	4:41 m/km
14 oktober 2024	4,28 km	22:18	5:13 m/km
13 oktober 2024	4,28 km	20:17	4:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	126	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	140	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	143	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	147	18:45	4,00 km
5	0,26 km	1:23	5:18	149	20:08	4,26 km