Löpning varvat med gång. 4/1 minut. Alvesta

Torsdag 31 oktober 2024 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt 10 grader. Kändes okej i ben och fötter.

6,7 km
Distans

34:12
Tid

5:06 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

158
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Speed 3. 3:e paret

Total distans:

89:35:33

1007 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,84 km	4:02	4:49	125	4:02	0,84 km
2	0,10 km	0:59	9:43	109	5:02	0,94 km
3	0,88 km	4:03	4:36	128	9:05	1,82 km
4	0,10 km	1:00	9:44	120	10:04	1,92 km
5	0,86 km	4:01	4:41	136	14:06	2,78 km
6	0,10 km	0:59	9:32	123	15:05	2,89 km
7	0,87 km	4:00	4:36	141	19:05	3,76 km
8	0,10 km	0:58	9:22	131	20:03	3,86 km
9	0,87 km	4:10	4:47	144	24:13	4,73 km
10	0,12 km	1:06	9:17	132	25:19	4,85 km
11	1,02 km	4:41	4:37	147	30:00	5,87 km
12	0,12 km	0:57	8:00	139	30:57	5,98 km
13	0,71 km	3:15	4:34	146	34:13	6,70 km