Löpning 2024-11-01

Fredag 1 november 2024 14:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,11 km
Distans

1:00:01
Tid

4:57 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

Saucony black shadow guide 17

Total distans:

10:16:59

124 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	141	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	152	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	152	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	155	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	151	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	161	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	160	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	160	40:06	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	164	45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	164	49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	164	54:38	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	166	59:27	12,00 km
13	0,11 km	0:35	5:17	168	1:00:01	12,11 km