<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2024-10-31

Torsdag 31 oktober 2024 07:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

47:24
Tid

5:16 min/km
Snitt

131
Snittpuls

159
Maxpuls

182
Stegfrekvens

271 meter
Total stigning (klocka)

Brooks

Total distans:

23:00:44

271 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	125	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	112	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	112	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	129	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	139	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	146	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	147	42:32	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	150	47:22	9,00 km
10	0,01 km	0:03	4:02	153	47:25	9,01 km