Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters Sprint

Onsdag 30 oktober 2024 20:15

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
400 vf med fenor
300 sk/ben/tek med fenor
200 arm
16x 25 prog 1-4 st :40

8x (75 max + 25 lös) st 3:00

5x 100 vf BPI+10
2200 m
Distans
55:00
Tid
2:30 min/100m
Snitt

Gilla passet