Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp axlar

Onsdag 30 oktober 2024 12:38

CrossFit - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Striktpressar:
2x 5or (40kg)
2x 3or (42,5kg)
2x 1or (45-47,5kg)

Dips:
2x 5or (20kg)
2x 3or (30kg)
2x 1or (40-42,5kg)

Wod:
10, 9, 8, 7….
Cal AB
HSPU (strikta så långt det gick)
C/J DB (20kg)
MU / pullup
1:30:00
Tid

Gilla passet