Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
Löpning 2024-10-28
Måndag 28 oktober 2024 19:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,02
km
Distans
46:54
Tid
4:41
min/km
Snitt
138
Snittpuls
179
Maxpuls
178
Stegfrekvens
76
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans:
41:10:41
524 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:59
4:59
119
9:59
2,00 km
2
1,54 km
6:00
3:54
154
15:59
3,54 km
3
0,16 km
1:02
6:20
129
17:01
3,71 km
4
0,74 km
2:55
3:56
152
19:56
4,45 km
5
0,29 km
1:30
5:07
133
21:26
4,74 km
6
0,34 km
1:15
3:41
151
22:40
5,08 km
7
0,29 km
1:30
5:06
139
24:10
5,37 km
8
0,41 km
1:27
3:33
158
25:37
5,78 km
9
0,27 km
1:30
5:31
142
27:07
6,05 km
10
0,36 km
1:22
3:48
162
28:28
6,41 km
11
0,50 km
2:35
5:09
138
31:03
6,91 km
12
1,01 km
3:24
3:22
165
34:27
7,92 km
13
0,36 km
1:48
4:58
151
36:15
8,28 km
14
0,21 km
0:39
3:09
157
36:54
8,49 km
15
1,53 km
10:00
6:31
124
46:55
10,02 km
