Löpning varvat med gång. 3/1 minut.

Tisdag 29 oktober 2024 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mulet och lätt duggregn, det mörknar fort nu när klockan är omställd. Blev lite kortare än tänkt då det var lite att göra hemma med köket. Det kändes okej i ben och fötter.

5,23 km
Distans

26:47
Tid

5:07 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Speed 3. 3:e paret

Total distans:

89:35:33

1007 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,63 km	3:03	4:52	119	3:03	0,63 km
2	0,11 km	0:58	8:32	122	4:01	0,74 km
3	0,68 km	3:01	4:26	129	7:03	1,42 km
4	0,11 km	0:59	8:57	121	8:01	1,53 km
5	0,68 km	3:03	4:29	135	11:04	2,21 km
6	0,11 km	1:00	8:55	124	12:04	2,32 km
7	0,64 km	3:01	4:43	140	15:05	2,96 km
8	0,10 km	0:58	10:00	127	16:03	3,06 km
9	0,73 km	3:18	4:33	142	19:21	3,79 km
10	0,11 km	0:58	8:41	131	20:19	3,90 km
11	0,67 km	3:04	4:34	143	23:23	4,57 km
12	0,11 km	0:58	9:12	132	24:22	4,68 km
13	0,56 km	2:26	4:22	142	26:48	5,23 km