Ägget - finalen

Söndag 27 oktober 2024 05:21

Övrig träning/Friskvård - Cirkel puls

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nej jag kan inte falla på målsnöret nu, med bara sista dagen kvar av Gulsparven/Ägget!
13,3 km på schemat (7x1,9). Men jag ville heller inte missa vår planerade orienteringspromme i Skrylle(som INTE blir 13,3 km - såvida vi inte går jättefel). Så, bara att bita ihop och dra till gymet för det här. Inte så farligt, halv 6 idag är inte lika tidigt som igår, och jag tog det lugnt.

3km crosstrainer, 3km roddmaskin, 5km cykel, 1,3 km crosstrainer, 1 km rodd.
Ger 13,3 km till Gulsparven/ägget7.

Och orientering Månadens bana en stund senare som kompensation för "fusk".

1:19:00
Tid

100
Snittpuls

120
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Helena Zander och Per Månsson

Kommentarer

Ingmari Bergquist - 27 oktober 16:40

Fantastiskt! Så kul att du gjort det här :-) Flexibiliteten är ju just en av finesserna med Gulsparven. Det har ösregnat sen 14-tiden, undrar om det är nån som fortfarande håller på där i backarna, regnet och mörkret?

Anna-Karin D - 27 oktober 17:58

Sju mil är helt obegripligt! Speciellt efter allt det andra alla andra dagar i veckan. Vilken beslutsamhet.
Det har varit SÅ roligt! Tack igen för att du fick med mig!

Ägget - finalen

Söndag 27 oktober 2024 05:21

Gilla passet

Kommentarer

Puls