Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anna-Karin D
Lund
Sjätte dagen
Lördag 26 oktober 2024 07:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sjätte dagen Gulsparv! Och idag sex äggvarv (a 1,9 km) utan fusk. Fusket skulle möjligen då vara att Lund lider brist på alla höjdmeter Umeå erbjuder. Men ok, helt platt är det inte.
Idag en trött och seg kropp, ganska ovillig. Men med lugnt tempo (typ snigel) funkade det ändå. Kompakt dimma, ganska mysigt, lite spökstämning, passande nog (Run for your lives i kväll).
Åter till Gulsparven! Även om jag valt att haka på den lättaste varianten (ägget) är det verkligen inte en walk in the park. Det är tufft med all distans och att köra på varje dag, och då har jag ändå fuskat lite med cykel. Helt ofattbart att klara en full gulsparv! Heja gänget i Umeå!
Bifogar bild på stolt ägglöpare. Jag har valt outfit med omsorg, i varje fall beträffande färg..
12,05
km
Distans
1:17:20
Tid
6:25
min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Ingmari Bergquist
,
Helena Zander
och
Per Månsson
Kommentarer
Ingmari Bergquist
- 26 oktober 16:51
Men just Ägget är faktiskt någorlunda platt. Eller ja, en ganska lång, men rätt flack backe. Men sen är det platt och utför. Så det är nog helt i sin ordning.
Anna-Karin D - 26 oktober 17:24
Det får vara så....Lund är Lund ...
Per Månsson - 26 oktober 19:22
Ha ha ha,:-) Gillar outfiten också. Tummen upp.
Ingmari Bergquist
- 27 oktober 16:35
Men jag ser ju inte den stolta ägglöparen? Gråtemoji.
Anna-Karin D - 27 oktober 17:56
Tyckte i ett självrannsakande ögonblick att jag var väl barnslig och borde bete mig lite mer vuxet och seriöst?
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls