Les Mills RPM/ägget5

Fredag 25 oktober 2024 14:41

Spinning/Trainer - Virtuell spinning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Egen slöcykling i gymet 8:39 (3 km)
Flytt till spinningsal 3:22
Egen spinning 6:30
Passet 43:30. Nådde 19 km när passet nästan var slut, det är dubbla sparväggsdistansen för dag 5 (9,5).
Det får bli min insats i utmaningen idag..Löpning uteslutet, men detta var SÅÅÅ jobbigt och döda ben hade jag.

Det handlade alltså om virtuell spinningRPM, Glen hade med sig massor av kompisar på scen och det var partystämning pga ett jubileum. Release 100? eller nåt.

1:01:56
Tid

120
Snittpuls

150
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Ingmari Bergquist och Per Månsson

Kommentarer

Ingmari Bergquist - 25 oktober 17:17

Bra jobbat! Du kan mycket väl vara den första jogg-medlem som använt ordet sparväggsdistans :-)

Anna-Karin D - 25 oktober 17:19

Det kan bli ett allmänt vedertaget mått. Kanske?

Ingmari Bergquist - 25 oktober 17:21

Det borde det bli! Minns du per?

Anna-Karin D - 25 oktober 17:23

Hmmm....per?

Ingmari Bergquist - 25 oktober 17:32

Det var en kille på funbeat som hette Per som alltid sprang... Ja, var det nu 3,6 km? Så vi började kalla det per. Eller om det var 7,2? Hm? Måste fundera. Det blev iaf en vedertagen enhet under en period.

Anna-Karin D - 25 oktober 18:22

Aha!

Les Mills RPM/ägget5

Fredag 25 oktober 2024 14:41

Gilla passet

Kommentarer

Puls