<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Länsmansgården

Onsdag 23 oktober 2024 11:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,06 km
Distans

38:17
Tid

4:45 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara

Total distans:

92:26:34

1028 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	138	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	151	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	151	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	153	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	158	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	158	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	160	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	160	38:04	8,00 km
9	0,06 km	0:14	3:55	160	38:18	8,06 km