<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Ulås

Söndag 20 oktober 2024 07:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

26,3 km
Distans

2:06:20
Tid

4:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

181
Maxpuls

681 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

85:54:09

1030 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	125	10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	131	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	130	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	134	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	138	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	139	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	132	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	130	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	128	49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	129	54:15	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	135	59:00	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	139	1:03:45	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	137	1:08:27	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	138	1:13:05	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	146	1:17:41	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	146	1:22:21	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	148	1:26:57	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	155	1:31:40	19,00 km
20	1,00 km	4:39	4:39	152	1:36:19	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	154	1:40:57	21,00 km
22	1,00 km	4:43	4:43	153	1:45:40	22,00 km
23	1,00 km	4:45	4:45	153	1:50:26	23,00 km
24	1,00 km	4:49	4:49	152	1:55:15	24,00 km
25	1,00 km	5:03	5:03	151	2:00:18	25,00 km
26	1,00 km	4:39	4:39	146	2:04:57	26,00 km
27	0,30 km	1:24	4:43	152	2:06:21	26,30 km