<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Hedblom

1975 • Staffanstorp

Löpning Distans

Torsdag 24 oktober 2024 16:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lund C —> Tottarp

10,23 km
Distans

52:33
Tid

5:08 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

325 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 7

Total distans:

398:13:39

3665 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	145	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	157	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	154	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	154	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	154	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	155	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	161	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	158	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	159	46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	161	51:22	10,00 km
11	0,23 km	1:11	5:08	166	52:33	10,23 km