Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ingmari Bergquist
Umeå
Gulsparven: Ägget
Onsdag 23 oktober 2024 17:00
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag fick Scilla och jag sällskap av Matilda. Mycket trevligt. Vi gick hela vägen, prydda med ett gult band (så att man ska känns igen varandra). Träffade på rätt många andra sparvar i skogen. Mot slutet började det regna. Kyckling i pitabröd. Mmmm.
5,84
km
Distans
1:09:09
Tid
11:50
min/km
Snitt
126
Snittpuls
181
Maxpuls
442
meter
Total stigning
(karta)
442
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Björn Eriksson
,
Karin Thure
,
-AT-
och
Jörgen Högkvist
Kommentarer
Jörgen Högkvist - 23 oktober 21:43
Nä, nu har jag missat något! Var är 305:an???
Ingmari Bergquist
- 23 oktober 22:16
Åh, du är såå 2019 (eller kanske tom 2018? Jag minns inte.) Men 305:an finns kvar i säkert förvar. On-knappen gav upp. Under en övergångsperiod körde jag en lösning med en skruv, eller möjligen en spik, men det blev för bökigt.
Jörgen Högkvist - 26 oktober 09:30
Ojoj, vilken anti-spaning av mig! Jag har nog tänkt på Anders och hans 310. På Kullar&Klangs loppis såg jag en fungerande 305.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,52 km
41:32
11:47
127
41:32
3,52 km
2
2,32 km
27:38
11:56
124
1:09:10
5,84 km