Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Onsdag 23 oktober 2024 16:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag var vi ytterligare en i gänget då den äldre Framtiden återigen hängde med på en runda, trevligt. Annars en precis vanlig tur i hyfsat väder, drygt 10 grader, lite sol men ganska blåsigt när vi lufsade iväg mot Konserthuset där vi som sagt blev ytterligare en deltagare. Paus vid Rosvägen såklart och sedan vidare och yngre Framtiden drog hemåt vid vanliga stället innan vi andra lufsade vidare för att titta på Mentors fina bil. Vanliga vägen hemåt och hade sällskap nästan hela vägen hem idag.
10,66
km
Distans
1:03:47
Tid
5:59
min/km
Snitt
136
Snittpuls
163
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans:
74:22:39
738 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 26 oktober 14:06
Gänget blir fler och fler ...sex stycken om jag följer med också!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
127
5:44
1,00 km
2
1,00 km
6:01
6:01
139
11:45
2,00 km
3
1,00 km
5:58
5:58
115
17:44
3,00 km
4
1,00 km
6:25
6:25
119
24:09
4,00 km
5
1,00 km
6:36
6:36
130
30:45
5,00 km
6
1,00 km
6:09
6:09
128
36:54
6,00 km
7
1,00 km
5:57
5:57
150
42:50
7,00 km
8
1,00 km
5:55
5:55
151
48:45
8,00 km
9
1,00 km
6:00
6:00
147
54:45
9,00 km
10
1,00 km
5:44
5:44
149
1:00:30
10,00 km
11
0,66 km
3:17
4:59
152
1:03:47
10,66 km