<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jerry Lund

1968 • Höganäs

Intervaller

Tisdag 22 oktober 2024 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,71 km
Distans

40:06
Tid

5:59 min/km
Snitt

125
Snittpuls

137
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Asics Nimbus 26

Total distans:

100:41:49

484 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	109	6:21	1,00 km
2	0,28 km	1:39	5:50	119	8:00	1,28 km
3	0,75 km	4:00	5:19	129	12:00	2,04 km
4	0,60 km	4:00	6:37	127	16:00	2,64 km
5	0,76 km	4:00	5:18	132	20:00	3,40 km
6	0,61 km	4:00	6:34	119	24:00	4,00 km
7	0,57 km	3:00	5:17	132	27:00	4,57 km
8	0,53 km	3:00	5:40	131	30:00	5,10 km
9	0,48 km	3:00	6:17	131	33:00	5,58 km
10	0,51 km	3:00	5:51	130	36:00	6,09 km
11	0,60 km	4:00	6:39	126	40:00	6,69 km
12	0,01 km	0:07	8:33	112	40:07	6,71 km