Löpband stegen lb2mf 1g 4.00

Måndag 21 oktober 2024 20:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes rätt bra, 3.31 tempo sista minuten

10,03 km
Distans

57:36
Tid

5:45 min/km
Snitt

148
Snittpuls

171
Maxpuls

138
Stegfrekvens

Saucony Endorphine Pro 2 nr2

Total distans:

10:52:24

130 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	122	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	136	9:02	2,00 km
3	0,21 km	0:54	4:21	140	9:56	2,21 km
4	0,25 km	1:00	3:58	149	10:56	2,46 km
5	0,09 km	1:04	12:01	139	12:00	2,55 km
6	0,52 km	2:01	3:54	151	14:01	3,06 km
7	0,03 km	1:00	33:41	142	15:01	3,09 km
8	0,75 km	3:00	4:02	156	18:01	3,84 km
9	0,05 km	1:26	29:35	141	19:28	3,89 km
10	1,00 km	3:55	3:55	159	23:22	4,89 km
11	0,04 km	0:10	4:00	167	23:33	4,93 km
12	0,08 km	1:58	25:00	138	25:31	5,01 km
13	1,00 km	4:02	4:02	160	29:33	6,01 km
14	0,26 km	1:00	3:52	169	30:32	6,27 km
15	0,05 km	2:03	38:56	138	32:36	6,32 km
16	1,00 km	3:56	3:56	160	36:31	7,32 km
17	0,03 km	0:08	4:13	169	36:39	7,35 km
18	0,16 km	1:53	12:05	144	38:32	7,50 km
19	0,79 km	3:01	3:50	163	41:32	8,29 km
20	0,08 km	1:28	18:30	147	43:01	8,37 km
21	0,52 km	2:00	3:53	159	45:01	8,88 km
22	0,02 km	0:59	40:20	153	46:00	8,91 km
23	0,25 km	1:00	3:58	157	47:01	9,16 km
24	0,03 km	0:30	19:07	164	47:31	9,19 km
25	0,55 km	2:22	4:20	148	49:53	9,73 km
26	0,18 km	5:00	28:17	149	54:53	9,91 km
27	0,03 km	0:43	26:09	139	55:36	9,94 km
28	0,09 km	2:01	21:38	138	57:37	10,03 km