<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jerry Lund

1968 • Höganäs

Distans

Söndag 20 oktober 2024 10:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,17 km
Distans

1:03:48
Tid

6:16 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

150
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 26

Total distans:

100:41:49

484 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	119	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	136	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	141	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	142	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	142	29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	139	36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	145	42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	143	48:41	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	140	55:08	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	135	1:02:19	10,00 km
11	0,17 km	1:29	8:35	120	1:03:49	10,17 km