Del 27

Lördag 19 oktober 2024 11:13

Löpning - Träningsprogram
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ja, nu är det bara två delar kvar. Kändes helt okej idag. Ett intervallpass som man kanske kan köra i samband med Gulsparven och sen kanske final i Övik? Eller vid nåt annat festligt tillfälle. Helt annan maxpuls idag.
5 km
Distans
38:31
Tid
7:42 min/km
Snitt
146
Snittpuls
165
Maxpuls
225 meter
Total stigning (klocka)

Kommentarer

Linda Allgardsson - 19 oktober 13:10
Heja dig! Finalen är 10 km?
Ingmari Bergquist - 19 oktober 21:01
Tack! Japp :-)
Anna-Karin D - 20 oktober 05:16
Nyfiken på vilken typ av intervaller?
Anna-Karin D - 20 oktober 05:19
Fast nu fattar jag....det är alltså intervallpasset (+ finalen) som återstår....
Ingmari Bergquist - 20 oktober 10:49
Ja, precis. Jag kanske uttryckte mig lite oklart. Det är 10 min lugn jogg + löpskolning, 2-3 övn. 6x1 min i något ansträngande tempo, med 30 sek gångvila. Avsluta med 10 min lugn jogg. Häng med på distans! Ett s.k. distanspass :-)
Anna-Karin D - 20 oktober 13:29
Ja, varför inte...🙂
Visa karta och diagram större

Puls