Löpning 2024-10-17

Torsdag 17 oktober 2024 18:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,36 km
Distans

57:05
Tid

4:37 min/km
Snitt

159
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

611 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	148	4:40	1,00 km
2	0,04 km	0:10	4:02	103	4:51	1,04 km
3	1,00 km	3:53	3:53	148	8:44	2,04 km
4	0,56 km	2:07	3:49	156	10:51	2,60 km
5	0,15 km	1:30	10:16	141	12:21	2,74 km
6	1,00 km	3:54	3:54	155	16:14	3,74 km
7	0,51 km	2:06	4:06	167	18:21	4,26 km
8	0,14 km	1:30	10:37	143	19:51	4,40 km
9	1,00 km	3:56	3:56	161	23:46	5,40 km
10	0,51 km	2:04	4:02	164	25:51	5,91 km
11	0,15 km	1:30	10:02	150	27:21	6,06 km
12	1,00 km	3:56	3:56	161	31:16	7,06 km
13	0,53 km	2:04	3:55	171	33:21	7,59 km
14	0,12 km	1:30	12:46	156	34:51	7,71 km
15	1,00 km	3:51	3:51	164	38:42	8,71 km
16	0,53 km	2:09	4:02	173	40:51	9,24 km
17	0,10 km	1:30	14:19	158	42:21	9,35 km
18	1,00 km	5:02	5:02	168	47:22	10,35 km
19	1,00 km	4:51	4:51	166	52:13	11,35 km
20	1,00 km	4:50	4:50	164	57:03	12,35 km
21	0,01 km	0:03	3:28	159	57:06	12,36 km