Morgonjogg inkl 5 x backsprints

Tisdag 15 oktober 2024 11:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,1 km
Distans

1:02:26
Tid

5:37 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

182
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Speed 2 - reverie

Total distans:

72:07:14

784 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	136	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	144	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	158	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	159	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	161	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	166	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	163	39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	162	44:34	8,00 km
9	0,32 km	1:39	5:08	151	46:12	8,32 km
10	0,05 km	0:20	6:17	143	46:32	8,37 km
11	0,06 km	0:26	7:14	157	46:59	8,43 km
12	0,05 km	0:21	6:50	158	47:20	8,49 km
13	0,06 km	0:27	7:45	159	47:46	8,54 km
14	0,05 km	0:20	6:59	158	48:07	8,59 km
15	0,06 km	0:27	7:26	159	48:34	8,65 km
16	0,05 km	0:21	6:38	162	48:55	8,71 km
17	0,06 km	0:26	7:16	163	49:21	8,77 km
18	0,05 km	0:21	7:00	162	49:42	8,82 km
19	0,05 km	0:20	6:53	160	50:03	8,87 km
20	1,00 km	5:34	5:34	158	55:37	9,87 km
21	1,00 km	5:35	5:35	160	1:01:12	10,87 km
22	0,24 km	1:15	5:15	161	1:02:27	11,10 km