<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan gustafsson

1958 • partille

partille

Söndag 13 oktober 2024 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,28 km
Distans

20:17
Tid

4:44 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

New balance

Total distans:

213:18:24

1820 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2024	4,26 km	20:08	4:44 m/km
16 oktober 2024	4,31 km	20:10	4:41 m/km
14 oktober 2024	4,28 km	22:18	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	125	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	140	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	148	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	150	18:51	4,00 km
5	0,28 km	1:27	5:11	155	20:17	4,28 km