<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan gustafsson

1958 • partille

partille

Torsdag 10 oktober 2024 19:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,3 km
Distans

20:48
Tid

4:50 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

174
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

New balance

Total distans:

213:18:24

1820 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2024	4,26 km	20:08	4:44 m/km
16 oktober 2024	4,31 km	20:10	4:41 m/km
14 oktober 2024	4,28 km	22:18	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	128	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	142	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	143	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	144	19:08	4,00 km
5	0,30 km	1:40	5:30	147	20:49	4,30 km