<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan gustafsson

1958 • partille

partille

Måndag 14 oktober 2024 19:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,28 km
Distans

22:18
Tid

5:13 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

174
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

New balance

Total distans:

213:18:24

1820 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2024	4,26 km	20:08	4:44 m/km
16 oktober 2024	4,31 km	20:10	4:41 m/km
13 oktober 2024	4,28 km	20:17	4:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	119	4:43	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	138	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	138	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	135	20:43	4,00 km
5	0,28 km	1:36	5:39	137	22:19	4,28 km