Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Allinge-Sandvig-Hammershus-Allinge

Onsdag 4 augusti 2010 18:22

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvar i Allinge på Bornholm i strålande sol. Passade på att ta en runda idag igen, nu när det fanns tillgång till dusch - man vet aldrig när det blir nästa gång. Sprang i stort sett samma runda som vi cyklade tidigare på dagen, minus avstickarna till fyren och borgruinen. Blev ett ganska snabbt pass, delvis beroende på att sista 2 km var en jämn utförslöpa. Fast innan dess var det förstås en hel del uppför..
7,7 km
Distans
37:23
Tid
4:51 min/km
Snitt
151
Snittpuls
165
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Gilla passet