Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Stark
1980 • Växjö
KM 10km Lönashult
Söndag 6 oktober 2024 15:02
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2:a bakom Jacob. Bakis efter gårdagens fest men lyckades ändå springa under 40 minuter. Både Ebbe och Vide sprang också. Roligt.
10
km
Distans
37:45
Tid
3:46
min/km
Snitt
159
Snittpuls
170
Maxpuls
143
meter
Total stigning (klocka)
Vaporfly vit/rosa
Total distans:
3:44:53
202 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:45
3:45
141
3:45
1,00 km
2
1,00 km
3:53
3:53
158
7:38
2,00 km
3
1,00 km
3:46
3:46
157
11:24
3,00 km
4
1,00 km
3:49
3:49
158
15:13
4,00 km
5
1,00 km
3:44
3:44
160
18:57
5,00 km
6
1,00 km
3:47
3:47
161
22:45
6,00 km
7
1,00 km
3:47
3:47
162
26:32
7,00 km
8
1,00 km
3:52
3:52
164
30:25
8,00 km
9
1,00 km
3:46
3:46
165
34:11
9,00 km
10
0,97 km
3:35
3:40
167
37:45
9,97 km
