<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-10-04

Fredag 4 oktober 2024 14:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,05 km
Distans

1:20:24
Tid

5:21 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

542 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av anders bengtsson och Hasse I Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	0	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	0	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	0	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	0	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	0	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	0	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	0	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	0	45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	0	50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	0	56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	0	1:01:15	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	0	1:06:08	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	0	1:10:52	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	0	1:15:36	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	0	1:20:13	15,00 km
16	0,05 km	0:11	4:10	0	1:20:24	15,05 km