<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

7x3min

Onsdag 2 oktober 2024 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,18 km
Distans

28:21
Tid

5:28 min/km
Snitt

126
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

31 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly Next %

Total distans:

71:53:11

837 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	122	5:33	1,00 km
2	2,64 km	15:43	5:57	120	21:16	3,64 km
3	0,69 km	3:00	4:21	138	24:16	4,33 km
4	0,07 km	1:00	13:48	134	25:16	4,40 km
5	0,25 km	1:00	4:01	131	26:16	4,65 km
6	0,25 km	1:00	3:57	156	27:16	4,90 km
7	0,27 km	1:05	3:58	161	28:21	5,18 km