<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Lilla höjarundan

Tisdag 1 oktober 2024 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Över stubb åkrar och skog

8,01 km
Distans

47:15
Tid

5:54 min/km
Snitt

158
Snittpuls

189
Maxpuls

160
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

On cloud

Total distans:

40:39:47

453 km

Gilla passet

Gillas av Johnny Gustafsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	137	6:50	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	150	12:48	2,00 km
3	1,00 km	7:41	7:41	151	20:28	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	155	26:42	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	164	31:46	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	168	37:00	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	174	42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	173	47:13	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:38	172	47:16	8,01 km