Stefan Alexandersson
1976 • Strängnäs

Zwift

Måndag 30 september 2024 19:47

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
55:21
Tid
134
Snittpuls
156
Maxpuls
89
Kadens
192 watt
Effekt
Scott Addict R3
Total distans: 
645:40:00
8770 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,40 km 1:01 23,53 km/h 79,9 1:01 0,40 km
2 0,51 km 1:00 30,81 km/h 102,7 2:01 0,91 km
3 0,59 km 1:00 35,63 km/h 108,2 3:01 1,51 km
4 0,31 km 0:30 36,96 km/h 109,9 3:31 1,81 km
5 0,32 km 0:30 38,49 km/h 114,9 4:01 2,13 km
6 0,56 km 1:00 33,57 km/h 117 5:01 2,69 km
7 0,46 km 0:40 41,06 km/h 118,5 5:41 3,15 km
8 0,61 km 1:00 36,66 km/h 128,8 6:41 3,76 km
9 0,29 km 0:30 34,45 km/h 118,8 7:11 4,05 km
10 0,29 km 0:30 35,01 km/h 120 7:41 4,34 km
11 0,29 km 0:30 34,56 km/h 123 8:11 4,63 km
12 0,32 km 0:30 38,13 km/h 125,7 8:41 4,95 km
13 0,33 km 0:30 39,38 km/h 129,6 9:11 5,27 km
14 0,31 km 0:30 36,79 km/h 134,7 9:41 5,58 km
15 2,13 km 3:00 42,55 km/h 146,1 12:41 7,71 km
16 1,16 km 2:00 34,85 km/h 137,6 14:41 8,87 km
17 0,63 km 1:00 37,61 km/h 128,7 15:41 9,50 km
18 0,61 km 1:00 36,58 km/h 136,2 16:41 10,11 km
19 0,46 km 1:00 27,51 km/h 130,1 17:41 10,56 km
20 0,47 km 1:00 28,43 km/h 138,5 18:41 11,04 km
21 0,78 km 1:00 46,58 km/h 129,4 19:41 11,82 km
22 0,62 km 1:00 37,27 km/h 136,9 20:41 12,44 km
23 0,72 km 1:00 42,98 km/h 131,9 21:41 13,15 km
24 0,56 km 1:00 33,41 km/h 140,1 22:41 13,71 km
25 0,54 km 1:00 32,14 km/h 130,5 23:41 14,25 km
26 0,47 km 1:00 28,26 km/h 137,6 24:41 14,72 km
27 0,57 km 1:00 33,95 km/h 131,3 25:41 15,28 km
28 0,47 km 1:00 28,28 km/h 139,8 26:41 15,75 km
29 0,46 km 1:00 27,56 km/h 127,5 27:41 16,21 km
30 0,50 km 1:00 30,07 km/h 124,8 28:41 16,71 km
31 0,49 km 1:00 29,18 km/h 130,1 29:41 17,20 km
32 0,70 km 1:00 41,97 km/h 136,1 30:41 17,90 km
33 0,65 km 1:00 39,00 km/h 137,9 31:41 18,55 km
34 0,22 km 0:20 39,77 km/h 141,1 32:01 18,77 km
35 0,62 km 1:00 37,49 km/h 146,6 33:01 19,40 km
36 0,54 km 1:00 32,48 km/h 146,5 34:01 19,94 km
37 0,49 km 1:00 29,62 km/h 140,8 35:01 20,43 km
38 0,42 km 1:02 24,32 km/h 130,2 36:03 20,85 km
39 0,42 km 0:59 25,91 km/h 105,5 37:02 21,27 km
40 2,64 km 4:00 39,56 km/h 140 41:02 23,91 km
41 0,50 km 1:00 29,92 km/h 149,2 42:02 24,41 km
42 2,52 km 4:00 37,81 km/h 151 46:02 26,93 km
43 0,66 km 1:00 39,48 km/h 153,1 47:02 27,59 km
44 0,64 km 1:00 38,17 km/h 148,1 48:02 28,23 km
45 0,60 km 1:00 35,90 km/h 149,7 49:02 28,82 km
46 0,66 km 1:00 39,66 km/h 141,8 50:02 29,48 km
47 0,62 km 1:00 36,95 km/h 149,5 51:02 30,10 km
48 0,64 km 1:00 38,55 km/h 138,6 52:02 30,74 km
49 1,70 km 3:00 33,91 km/h 133,1 55:02 32,44 km
50 0,16 km 0:20 29,35 km/h 122,2 55:22 32,60 km