Löpning 2024-09-28

Lördag 28 september 2024 12:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lidingöloppet 2024. Bra soligt väder 11 gr lite lerigt i banan
Tiden blev under det egna målet.

30,64 km
Distans

2:30:14
Tid

4:54 min/km
Snitt

160
Snittpuls

210
Maxpuls

168
Stegfrekvens

237 watt
Effekt

519 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	151	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	155	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	154	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	153	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	157	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	155	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	156	32:56	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	153	37:19	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	152	41:49	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	154	46:19	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	156	51:21	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	155	56:00	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	157	1:00:31	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	155	1:05:07	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	158	1:09:45	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	150	1:14:40	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	165	1:19:22	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	164	1:24:24	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	172	1:29:13	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	170	1:34:25	20,00 km
21	1,00 km	5:44	5:44	144	1:40:09	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	149	1:45:22	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	137	1:50:31	23,00 km
24	1,00 km	4:47	4:47	151	1:55:18	24,00 km
25	1,00 km	5:26	5:26	146	2:00:45	25,00 km
26	1,00 km	6:17	6:17	156	2:07:02	26,00 km
27	1,00 km	5:01	5:01	182	2:12:03	27,00 km
28	1,00 km	4:44	4:44	206	2:16:46	28,00 km
29	1,00 km	5:34	5:34	191	2:22:21	29,00 km
30	1,00 km	5:00	5:00	190	2:27:21	30,00 km
31	0,64 km	2:54	4:31	177	2:30:15	30,64 km