Löpning 2024-09-19

Torsdag 19 september 2024 19:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kungsholmen runt ,marieberg/fredhäll som avslutning

10 km
Distans

45:53
Tid

4:35 min/km
Snitt

164
Snittpuls

210
Maxpuls

168
Stegfrekvens

248 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	161	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	198	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	204	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	182	18:05	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	142	22:38	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	145	27:15	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	147	32:07	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	152	36:51	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	135	41:24	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	181	45:53	10,00 km