Daniel Linder
1978 • Örebro

Dödströskel

Onsdag 18 september 2024 17:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Först lång uppjogg där jag och Z sprang och mötte fem klubbkamrater som startade I Karlslund, sen vände vi tillbaka mot Glomman.

När vi kom till bron över järnvägen startade "dödströskeln" och det var fri fart som gällde Riktigt riktigt hårt för min del, men jag kämpade på med det jag hade för dagen (4,66 km @ 3:58).

Uppsamling vid McD innan vi joggade hemåt.
20,16 km
Distans
1:36:41
Tid
4:48 min/km
Snitt
138
Snittpuls
166
Maxpuls
168
Stegfrekvens
178 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Pro 3 (Re...
Total distans: 
31:53:06
379 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Fredrik Zeitelberg