<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Svensson

1976 • Enköping

Tjursåker, grusgropen

Lördag 14 september 2024 13:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,37 km
Distans

1:25:35
Tid

4:56 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	134	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	142	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	150	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	154	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	155	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	152	28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	149	33:02	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	139	38:05	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	148	43:17	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	148	48:19	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	148	53:14	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	152	58:21	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	146	1:04:02	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	147	1:09:00	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	150	1:13:49	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	153	1:18:45	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	153	1:23:46	17,00 km
18	0,37 km	1:50	4:55	153	1:25:36	17,37 km