1959 • Katrineholm

Förmiddagspass

Fredag 13 september 2024 10:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade Olsson med på åsen och på lite stigar i skogen..Första passet sedan tävlingshelgen och det kändes som kroppen hämtat sig.
Körde lite backintervaller i väntan på att Kirsi och Olsson skulle komma.
10,38 km
Distans
53:23
Tid
5:09 min/km
Snitt
128
Snittpuls
167
Maxpuls
178
Stegfrekvens
58 meter
Total stigning (klocka)
New Balace fuelcell elite v3
Total distans: 
30:40:24
349 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:371135:371,00 km
21,00 km5:135:1312510:502,00 km
31,00 km5:185:1812416:083,00 km
41,00 km4:594:5911321:084,00 km
51,00 km4:404:4012225:485,00 km
61,00 km5:585:5812831:466,00 km
71,00 km4:474:4714536:347,00 km
81,00 km5:075:0712341:408,00 km
91,00 km4:594:5913746:399,00 km
101,00 km4:504:5014551:3010,00 km
110,38 km1:544:5914553:2410,38 km