<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Svensson

1976 • Enköping

Äspuss runt

Söndag 8 september 2024 09:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,63 km
Distans

1:27:30
Tid

4:58 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	123	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	138	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	155	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	154	18:21	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	152	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	154	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	160	32:33	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	160	37:01	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	164	42:16	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	155	47:57	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	157	52:59	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	155	58:20	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	153	1:03:56	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	161	1:09:11	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	170	1:14:04	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	166	1:18:59	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	166	1:24:11	17,00 km
18	0,63 km	3:19	5:16	166	1:27:30	17,63 km