Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Kalmar triathlon - Kalmar
Lördag 31 juli 2010 14:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vad ska man säga? Total genomklappning kanske? Jag vet inte. Det kändes direkt att det skulle bli en lång och smärtsam eftermiddag i Kalmar. Flera gånger tänkte jag ge upp men tanken på att leva med det var jobbigare än smärtan. När jag gick ut på löpningen hade jag tänkt löpa i 6 minuterstempo, riktigt långsamt alltså. Magen tyckte annorlunda och jag var illamående redan direkt och hade ont. Svårt att få i sig nåt att dricka eller äta även om jag tvingade i mig cola och chips. Efter första varvet, 14 km, började ryggen och vänster ben att krångla, benet domnade mer och mer och det blev svårt att räta ut utan att knäa ur. Läge att låta nån titta på det där. På nåt sätt bet jag ändå ihop och pinnade på och kilometrarna tickade faktiskt undan, efter att jag gett upp de sista av mina målsättningar och gått in på ren överlevnad kändes det lite lättare, närmare mål också. Jag hejade på mina meddeltagare efter banan så gott jag orkade och slutet närmade sig. Särskilt impad var jag av den mycket överviktige man som sprang cirka ett varv efter mig hur fan han orkade är en gåta. STARKT jobbat, han måste ha vägt över 100, kanske 110 kg. Min överlägset längsta dag och mara är över men nu är det för en gång och alltid skrivet i sten!!!
42,2
km
Distans
4:53:38
Tid
6:57
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Anders Lindström
24:50
4:58 m/km
2.
Erik Dahlberg
4:09:03
5:54 m/km
3.
Jonas Wincent
4:53:38
6:57 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Tommy Norström - 28 december 2010
Imponerande att du kämpade vidare. Jag känner igen känslan när magen gett upp och orken försvunnit. Bra gjort att bita ihop och hitta en ny målsättning (målgång)!