Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Kaggeled

Tisdag 13 augusti 2024 19:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En timme i 5:40-tempo helt enligt plan. Fortfarande rätt trögt i benen, gissar att det mest beror på att jag sovit dåligt och för lite den senaste veckan. Blodgivningen för tio dagar sen lär iallafall inte påverka längre.
11 km
Distans
1:01:33
Tid
5:36 min/km
Snitt
132
Snittpuls
143
Maxpuls
174
Stegfrekvens
291 watt
Effekt
57 meter
Total stigning (karta)
57 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
60:08:30
640 km